輕斷食會(huì)帶來(lái)什么改變?聽(tīng)說(shuō)輕斷食可以排毒是真的嗎?

如效果你想讓你的身體清理一下，放松一下，放一兩天假，那就做一個(gè)輕斷食安排。讓你的腸胃也放個(gè)小假，讓你的身體有一個(gè)可以什么都不做的周末，哈哈，好處會(huì)讓你從此愛(ài)上。

輕斷食會(huì)帶來(lái)什么改變?

如效果內(nèi)臟毒素堆積，松弛老化，你無(wú)論如何追求表面的美麗，都是很短暫的效果，甚至有些是徒勞的。

而輕斷食卻可以從根本上解決問(wèn)題，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)久化的變美!

如何做輕斷食?都有哪些方法?

陽(yáng)光森林的輕斷食方法雖然是方眾多法中其中一個(gè)，但它一定是里面有的，可以隨時(shí)隨地操作的，而且是的。只要去實(shí)踐，你的身體就會(huì)給你答案。這個(gè)輕斷食方法的并不是要你整日絕食，而是通過(guò)一杯營(yíng)養(yǎng)均衡的營(yíng)養(yǎng)早餐，加上身體需要的營(yíng)養(yǎng)差，來(lái)代替平日里的大魚(yú)大肉!然后剩下的午飯和晚飯就是吃水效果，比如蘋(píng)效果、黃瓜、哈密瓜等，你喜歡吃水效果可以，只要有饑餓感，就拿效果汁喝。時(shí)間比較倉(cāng)促，這樣進(jìn)行一天，人也會(huì)輕松很多，不過(guò)好能保持三天以上的時(shí)間。不過(guò)也沒(méi)有統(tǒng)一的輕斷食方法，你重視自己，你能做到的，就是適合你的方法。但是在選擇進(jìn)行輕斷食時(shí)一定要注意，早餐的營(yíng)養(yǎng)一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)早餐的支持，就不知道如何配合，任何排毒，都是不徹底的。因?yàn)樯眢w的排毒是需要能量支持的，有的人之所以毒素很重，是因?yàn)樯眢w沒(méi)有能量，沒(méi)有力量進(jìn)行自主排毒。

論排毒，是市面上的一些產(chǎn)品有?還是輕斷食有?

論排毒，并不是某種產(chǎn)品就可以做到的，如效果一個(gè)產(chǎn)品一直吹噓它的排毒效果，轉(zhuǎn)身就走，然后去為身體創(chuàng)造排毒的條件。

排毒而是身體本身的新陳代謝，我們做的事情要支持身體，讓身體有時(shí)間、有條件、有能量來(lái)做排毒。我們說(shuō)喝好油能排毒，是因?yàn)楦闻K的脂溶性毒素只能溶解在脂肪中，隨后在新陳代謝過(guò)程中被排出體外。所以說(shuō)我們可以通過(guò)一些好的產(chǎn)品來(lái)支持身體做排毒的工作，但一切都由身體自己指揮自動(dòng)工作，而我們真的、真的只需要為身體提供原料，為身體提供排毒的條件。而輕斷食就是吃好營(yíng)養(yǎng)早餐，請(qǐng)給身體一個(gè)放松的機(jī)會(huì)，好是什么都不做，放松一下。把營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)磨成粉兌成效果蔬汁幫助腸道，清潔腸道壁，同時(shí)補(bǔ)充四種益生菌，改善腸道菌群失衡。但輕斷食的好處遠(yuǎn)不止這些，好處超乎你的想象，效果也直接。可以很肯定的是，如效果，你每周做一天這樣的身體休息，你不會(huì)去生大病，更何況，皮膚越來(lái)越干凈，越來(lái)越緊致，人也越來(lái)越年輕!