很多男人在性生活時，通常會遇到這樣的尷尬狀況：女人“性致勃勃”，希望男人有所行動，但男人總是遲遲無法勃起，令人焦躁不已。

其實，男人在性愛中出現(xiàn)陰莖無法勃起的現(xiàn)象，被稱為“陽痿”。陽痿不僅影響男女性生活的質(zhì)量，而且還對生育不利。男人硬不起來，需要找到原因，對癥治療。那么，男人硬不起來是什么原因引起的？下面就為你揭開男人硬不起來的幾個原因。

硬不起來的原因1：心理因素；如果男性硬不起來，卻不存在器質(zhì)性病變，則有可能是心理因素引起。對于精神壓力過大引起的陽痿，一般不需要服藥治療，通常經(jīng)過心理輔導就可以讓男性“重振雄風”。 硬不起來的原因2：泌尿生殖系統(tǒng)病變；男性若存在陰莖發(fā)育異常（如陰莖短小、尿道上裂或下裂、陰莖海綿體纖維化等）、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、膀胱炎等疾病，可致男性陽痿，出現(xiàn)“硬不起來”的癥狀。 硬不起來的原因3：血管或血管先天發(fā)育異常；如果男性發(fā)生動脈硬化、動脈炎、局部血栓形成、血管瘤等病癥，可令陰莖無法正常勃起。 硬不起來的原因4：內(nèi)分泌疾?。环逝职Y、糖尿病、高血壓、垂體功能低下、甲狀腺及腎上腺功能低下、白血病等，會影響男性內(nèi)分泌，導致男性硬不起來。 當然，導致男人硬不起來的原因還有很多，如壓力大、身體虛弱、過度疲勞等，特別是男性第一次性交時，由于緊張、激動，配合得不好，就容易導致性交失敗，一般隨著時間的推移，都能得到滿意和諧的性愛效果。那么男人硬不起來該如何治療？ 1、改善生活方式；生活方式的調(diào)整是ED治療的重要事項，應在ED治療之前或同時進行，特別是對有心血管疾病或代謝性疾?。ㄈ缣悄虿?、高血壓等）的患者。*新研究表明，良好的生活習慣，如戒煙、適度有氧運動、合理膳食、控制體重和規(guī)律生活等，不僅能夠改善血管功能，對勃起功能有益，而且對整體健康有益。 2、基礎疾病的治療；對于有明確基礎疾病的患者，應該先于ED治療或與ED同時治療，如心血管疾病、糖尿病、高脂血癥、抑郁癥等。 3、心理疏導；ED患者更容易出現(xiàn)幸福感降低，自信心和自尊心下降等心理問題，患者教育、咨詢以及心理疏導、治療有助于性功能的恢復。 4、性生活指導；性生活是生活質(zhì)量的重要組成部分，與伴侶共同面對這一問題，適當提升對性生活的興趣，在心理或藥物等治療下適當增加性生活頻率，逐步學習性生活的技巧。 5、藥物治療；口服藥物是ED治療中*簡單、*容易接受的一線治療方法。由于個體差異大，用藥不存在絕對的*好、*快、*有效，除常用非處方藥外，應在醫(yī)生指導下充分結合個人情況選擇*合適的藥物。

男人硬不起來，除了找對病因積極治療外，還應該避免思想負擔，避免房事過度、沉浸女色，避免各種類型的性刺激。平時可以適當吃一些牡蠣、牛肉等含鋅食物，或者多吃海參、山藥等含有精氨酸的食物。 在性愛過程中，女方應盡可能地鼓勵、愛撫丈夫，避免流露出不滿的情緒，通過擁抱、撫摸等方式讓男性享受性生活的快感。